Top articles
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LA NEIGE
tout comme JAN , j'ai pas pu résister a l'idée d'aller courir ds la neige fraiche: sortie au seuil ce matin : 1h30 dont 40 min de seuil en bloc en côte : montée progressive au soleil sous un froid sec avec vue sur la grande bleue : une merveille ! le...
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Courir à l'envie
Ce soir, c'était la reprise après la période de repos, suite aux Templiers. Celle-ci a été marquée par beaucoup de travail à l'hôpital et quelques douleurs lombaires. Très peu d'activité sportive donc, par prudence et pour une belle frustration. La météo...
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Test d'effort: résultats
Voici les résultats de mon test d'effort du mois de septembre. Il me servira pour les mois à venir de base pour la planification de mes différentes séances d'entraînement. Le test c'est donc déroulé sur tapis de course. L'électrocardiogramme (ECG) enregistré...
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Merci de votre soutien à tous.
Famille, proches, amis et collègues. Vous êtes nombreux à nous avoir soutenus et supportés durant de longues semaines et même de longs mois. Sans vous, notre préparation n'aurait pas été si aboutie. Votre patience n'a pas eu d'égal. Nous nous organiserons...
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275 anglais...
Les anglais seront une fois de plus nombreux sur le Marathon des Sables, avec 273 concurrents de sa majesté. Nous connaissons déjà deux d'entre eux que nous avons eu à soigner durant les éditions précédentes. Elaine Guthrie, dossard 854, et Alexander...
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RS 800 CX bis
Une petite merveille de technologie. Moi, J'avais craqué à Chamonix pendant la semaine de l'UTMB. Une réduc de -30% avec la carte coureur et finalement, c'est un super cadeau que l'on m'a fait. Pour ma part, c'est le modèle avec GPS G3. Une utilisation...
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Naissance des DocRunners
Le Marathon Des Sables. Epreuve extrême et exceptionnelle. Courir 240 km en 6 étapes au milieu du désert sud marocain. En 2008, pour la 23ème édition, 4 passionnés de course à pieds longues distances se retrouvent au sein de l'encadrement de la course:...
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entrainement
Apres un passage difficile ( saturation physique et intellectuelle...) même si les séances cool sans envie apportent un bénéfice mental indéniable , reprise cette semaine avec un peu de fatigue mais plus d'envie,de l'entrainement : j'ai entrecoupé mes...
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Liste de matériel
A près d'un mois du départ, la liste du matériel se précise, certains choix sont faits, d'autres encore à définir. Pour mon matériel, la liste ressemble à cela: Sac – Bivouac: - Sac à dos (oblig.): Salomon XA 20L + sac ventral Salomon 4L - 2 bidons: de...
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Comment suivre la course
Vous aurez plusieurs façons de pouvoir suivre la course. Sur notre site. Ayant la possibilité d'envoyer des mails, nous pourrons chaque jour écrire un petit texte qui sera mis sur le site des DocRunners. Sur le site du Marathon Des Sables: un résumé de...
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Pleine pêche
Ce soir, je suis allé courir. Rien d'original bien sûr pour cette période pré-MDS. Mais là, j'avais une pêche d'enfer. Lundi dernier, 1h50 avec le sac chargé, mardi repos forçé car de garde et hier, séance de PPG et muscu de 2h mais en laissant les jambes...
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DOSSIER SPONSORS
Notre recherche de sponsors à bien commencée et passe par un dossier que nous avons constitué et déjà distribué à quelques contacts. Nous le mettons ici à votre disposition. Que vous soyez sponsor potentiel des DocRunners ou particuliers à l'esprit curieux,...
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essai matériel Compressport
Dimanche: retour de Paris où ça fait du bien de revoir l'équipe des doctrotters et les coéquipiers des docrunners au complet.1° test chaussettes de compression fournis sympathiquement par Compressport.1h30 cool sur la promenade des Anglais : 1° impression...
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Unlucky!
Pas d'UTMB pour les DocRunners cette année. Le tirage au sort ne nous a pas été favorable. Tant pis. Christian ainsi que ses copains, Benoît, Philippe, Guillaume et Julien, ont choisi de s'inscrire sur la Trace des Ducs de Savoie. Très belle course avec...
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Dans 2 semaines on y est !
Les gros entraînements touchent à leur fin. Après une grosse semaine avec un peu plus de 130 km en 7 jours avec le plus souvent le sac sur le dos, le programme s'allège avec une sortie de 2 heures dans la semaine à venir, les autres n'excédant pas 1h30....
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Templiers et VO2 Trail, J-5
Me voilà à moins d'une semaine d'un week-end très attendu. Vendredi soir je prends la route vers les causses et les cévennes pour participer à une vraie fête du trail. Au programme, enchainer deux courses de trail en 2 jours. Seul objectif, prendre du...
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preparation suite
ca y est : j'ai réalisé mon dernier test effort pour évaluer mon état de forme. résultat a suivre. Ce WE , je participe au trail des alpes maritmes qui permet de relier Turini a Menton soit la bagatelle de 53 km ; de la montagne à la mer . sensation dimanche...
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De bonnes sensations
Une bonne sortie hier après-midi. La pluie avait cessé, mais les sentiers de la forêt de Marly étaient bien boueux. Je suis parti pour 1h30. Chaussures du MDS aux pieds et sac du MDS, dos + ventral, avec un poids proche de celui de la course: 5,5 kg +...
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repas lyophilise
repas lyophilisé CA y est : j'ai testé un certain nombre de repas lyophilisé: la marque MX3 et Voyager. j'ai noté le gout et la tolerance digestive: ce sont des données subjectives certes.Il n'y a pas photos : MX3 a bcp d'avantage: meilleur au goût( même...
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Que sont devenus les DocRunners ?
Peut-être vous-posez vous la question de temps à autre. Et bien ils sont toujours Docs et toujours Runners. Toujours Docs car nous l'avons été et nous le resterons, même si nous n'avons pas tous été présents cette année sur le MDS. Nous y serons à nouveau...
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Nous envoyer des emails
Vous pouvez nous envoyer des emails qui seront distribués sur le bivouac du 2 au 9 avril. Sur le site du MDS www.darbaroud.com, rubrique "écrire aux concurrents". précisez les nom, prénom et numéro de dossard. 225 Dominique Divincenzo 226 Christian Laplace...
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Départ pour l'Aveyron
Et route vers Nant, petit village de l'Aveyron qui va accueillir une grande fête du Trail. Les concurrents de l'Endurance trail ont déjà pris le départ aujourd'hui. Pour moi, c'est la route ce soir, puis la VO2 Trail demain. Enfin, les Templiers dimanche......
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UTMB 2011
CA y est voila une partie des docsrunners de retour ! certains d'entre nous repartent pour une nouvelle aventure au MDS 2011 dans le club des DOCTROTTERS : retour aux sources pour marie-mad , christophe et domi. Nous coéquipiers jan et Christian vont...
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Equipement
Après quelques jours très frais en ce début de mois de novembre, les températures sont de nouveau remontées un peu malgré les entraînements tardifs en nocturne. L'occasion de tester le T-shirt X-bionic que Jan m'a prêté pour l'essayer en vue du MDS. Je...
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Acclimatation
La chaleur est aussi un élément important de la course. Il m'a fallu trouver une acclimatation adéquate car ce ne sont pas les températures de l'Ile de France qui nous mettent en condition. Un petit tour de sauna....Ca c'est de l'entraînement !!