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        <title><![CDATA[Le blog des Doc Runners]]></title>
        <link>https://docrunners.over-blog.fr/</link>
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        <description><![CDATA[Partager le trail, la course &agrave; pieds, l'aventure. Technique, mat&eacute;riel, ambiance et &eacute;motions.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Kad Merad à l'hôpital...]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-a-l-hopital-91797988.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Dec 2011 19:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A ne louper sous aucun prétexte...; Quel beau métier nous faisons. (N'oubliez pas d'arrêter la musique de la playlist avant). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Someone Like You]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-someone-like-you-91585004.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Dec 2011 06:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[tou simplement magnifique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UTMB 2011: une édition mémorable]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-utmb-2011-une-edition-memorable-87696178.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Nov 2011 22:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis sur la ligne de départ de l'UTMB. Tout comme Domi, Christian, Philippe, Benoit, Guillaume, Julien et tant d'autres, puis comme Franck et Bertrand sur la CCC, la "petite" course du week end. Notre objectif de l'année est juste là devant nous, de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Que sont devenus les DocRunners ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-que-sont-devenus-les-docrunners-87266692.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Oct 2011 23:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Peut-être vous-posez vous la question de temps à autre. Et bien ils sont toujours Docs et toujours Runners. Toujours Docs car nous l'avons été et nous le resterons, même si nous n'avons pas tous été présents cette année sur le MDS. Nous y serons à nouveau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UTMB 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-utmb-2011-67649816.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 16:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CA y est voila une partie des docsrunners de retour ! certains d'entre nous repartent pour une nouvelle aventure au MDS 2011 dans le club des DOCTROTTERS : retour aux sources pour marie-mad , christophe et domi. Nous coéquipiers jan et Christian vont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[DocRunners]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reprise après le MDS]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-reprise-sportive-49631936.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 May 2010 20:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'aurais attendu un mois complet après le MDS pour reprendre la course. Une séance d'escalade à Fontainebleau avec Thierry, mon copain de Chamonix, il y a 10 jours (voilà un sport bien difficile quand on ne l'a pas pratiqué pendant quelques mois, entrainements... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Traversée des Pyrénées avec la &quot;Lémur Team&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-traversee-des-pyrenees-avec-la-lemur-team-50281362.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 May 2010 18:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chacun garde en lui ses rêves d'enfant. Nicolas Darmaillacq, né aux pieds des Pyrénées, en a un : celui de traverser les Pyrénées en courant, d'Est en Ouest. Nicolas Darmaillacq, alias Le Lémurien est un traileur hors pair: 10ème UTMB 2007, 4ème Diagonale... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[DocRunners]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 6: les dunes.]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-6-les-dunes-49575317.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 May 2010 08:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la dernière étape de cette magnifique édition du Marathon des Sables. Au bout, c'est la ligne d'arrivée. Celle qui nous permettra d'être "Finisher". Les jambes font mal ce matin, les mollets sont durs. J'ai l'impression d'être rouillé. J'essaie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 5: Marathon dans le sable]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-5-marathon-dans-le-sable-49514447.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 00:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors.... Alors ma capacité à encaisser les étapes et les conditions de course, mon classement et celui de mes colocatires de la tente 6, les encouragements m'ont rendu serein. Alors je décide de garder du plaisir à courir. Je me remémore tous ces entraînements... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Journée de repos (2ème jour de l'étape 4)]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-journee-de-repos-2eme-jour-de-l-etape-4-49493423.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 18:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je ne me souviens pas avoir vu Marie et Christian arriver. Bruno, Domi et Christophe ont fini l'étape vers 4 h du matin. J'ai ressombré vite fait dans mon sommeil. Au petit matin, nous pouvions nous féliciter d'être déjà tous arrivés et donc de pouvoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 4: la longue, la belle]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-4-la-longue-la-belle-49448355.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Apr 2010 21:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La redoutée, la myhtique, la terrible, la décisive. Chacun peut la nommer à sa guise. Pour moi c'est celle que j'attendais avec impatience. J'adore les longues distances. Départ 9 h, seuls les 50 premiers du classement et les 5 premières féminines partent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 3: la cuisson, vous la voulez comment ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-3-la-cuisson-vous-la-voulez-comment-49231936.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 13:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Troisième jour de course. Les 2 étapes précédentes n'ont pas laissé trop de traces. Quelques douleurs aux épaules avec le sac, mais les jambes vont bien. De petites ampoules sur les pieds, vite soignées. La 3ème étape s'annonce roulante: 40 km de plat,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 2: la montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-2-la-montagne-49046654.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Apr 2010 22:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[35,5 km, typés trail. L'étape de montagne de ce MDS. Celle que j'attendais le plus avec la longue. L'ascension du Djebel El Otfal, 25% de pente moyenne, nous attend après 30 km de course. Je me sens bien, très heureux d'être sur la ligne de départ avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 1: premiers pas dans le désert]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-etape-1-premiers-pas-dans-le-desert-49042770.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Apr 2010 21:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Premier repas en autonomie de bon matin, distribution d'eau, faire le sac. C'est parti pour la première journée, c'est parti pour le MDS. Nous voilà tous les sept dans la zone de départ, sac au dos, dossards épinglés. Le briefing matinal de Patrick Bauer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3 avril: Journée des contrôles]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-3-avril-journee-des-controles-48979182.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 22:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la préparation du sac avec lequel nous devrons passer la semaine. Après le contrôle, nous n'aurons plus d'autres affaires. Autonomie, autonomie. Je fais mais dernières modifications de menu au vu des distances et des profils des étapes à venir.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2 avril: arrivée au bivouac]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-2-avril-arrivee-au-bivouac-48978092.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 21:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le trajet en bus est long. J'aurais aimé en profiter pour dormir un peu mais le sommeil ne vient pas. Probablement l'excitation à l'approche de cette épreuve que je prépare depuis un an. Nous découvrons le parcours avec les road-books qui nous ont été... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Album photo du Marathon des Sables]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-album-photo-du-marathon-des-sables-48806334.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 22:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En attendant les récits de notre marathon, profitez de quelques photos. L'équipe des DocRunners, Vincent et Bruno, la tente 6. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lundi 12 avril, retour...]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-lundi-12-avril-retour-48624841.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 19:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour sur Paris. Le MDS est terminé depuis 2 jours et les émotions ont été fortes durant cette semaine de course. Une très belle édition sur un parcours difficile et magnifique, et un bilan au-delà de nos objectifs. Nous voulions passer de bons moments... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nous envoyer des emails]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-nous-envoyer-des-emails-47802075.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Apr 2010 11:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous pouvez nous envoyer des emails qui seront distribués sur le bivouac du 2 au 9 avril. Sur le site du MDS www.darbaroud.com, rubrique "écrire aux concurrents". précisez les nom, prénom et numéro de dossard. 225 Dominique Divincenzo 226 Christian Laplace... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[DocRunners]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment aborder le MDS ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-comment-aborder-le-mds-47632392.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Apr 2010 11:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On part à fond et on accélère! Certains emploieront peut être cette tactique mais elle ne sera pas forcément gagnante. Je crois qu'un peu de prudence est nécessaire et il nous faudra partir un peu plus doucement. Le principal sera de se retrouver le soir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Prévisions météo]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-privesions-meteo-47666217.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Mar 2010 10:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les prévisions météorologiques sur les 10 jours à venir, c'est à dire jusqu'au jeudi 8 avril, sont au beau fixe sur le sud du Maroc. Il faudra s'attendre à des températures élevées et donc des conditions de course rudes. C'est aussi pour cela que nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[suivez nous avec la news letter]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-suivez-nous-avec-la-news-letter-47646506.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Mar 2010 22:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[inscrivez vous a la news letter pour être prévenu de l'avançée de l'équipe des docrunners Pour vous inscrire écrivez votre adresse email en bas a droite sur la page d'accueil de se site ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[DocRunners]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Remplissage du sac....]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-remplissage-du-sac-47574625.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 21:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[AAAAHHHHHH !!!!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[DocRunners]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[derniers kilomètres]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-derniers-kilometres-47573623.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 21:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une sortie d'une heure hier en fin d'après midi. Ce sont bientôt les tous derniers kilomètres d'entraînement. Certainement encore une mardi ou mercredi, histoire de se dégourdir les jambes et relâcher un peu la tension. Cela faisait 3 jours de repos avant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Merci de votre soutien à tous.]]></title>
    <link><![CDATA[https://docrunners.over-blog.fr/article-merci-de-votre-soutien-a-tous-47026420.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Mar 2010 18:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Famille, proches, amis et collègues. Vous êtes nombreux à nous avoir soutenus et supportés durant de longues semaines et même de longs mois. Sans vous, notre préparation n'aurait pas été si aboutie. Votre patience n'a pas eu d'égal. Nous nous organiserons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[JanDoc]]></dc:creator>
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