Reprise après le MDS

J'aurais attendu un mois complet après le MDS pour reprendre la course.

Une séance d'escalade à Fontainebleau avec Thierry, mon copain de Chamonix, il y a 10 jours (voilà un sport bien difficile quand on ne l'a pas pratiqué pendant quelques mois, entrainements course obligent), et sinon... rien! Juste faire du lard et me la couler douce.

Alors je vous laisse deviner la reprise de samedi dernier...aïe, aïe, aïe. Des courbatures après seulement 10 km en forêt. Puis hier, retour au club. Pluie et 5°C! Un peu surpris mais tellement bien de retrouver les amis du club.

Donc reprise en douceur maintenant, le temps de me paufiner le plan d'entrainement pour le prochain objectif: l'endurance trail des Templiers, 111km et 4000 à 4500 m de dénivelé, fin octobre.

C'EST REPARTI.... mais molo, molo.

Rocher de l'éléphant, Forêt de Fontainebleau