Le blog des Doc Runners

Le menu comprend bien en entrée une idée folle entre copains, en plat principal des mois d'entraînement et de préparation, et enfin 250 km de désert ! Préparant déjà le parcours de la 25ème édition du Marathon des Sables, Patrick Bauer et son équipe étaient...

Hier, c'était mon anniversaire. 40 ans ! Une petite pause dans l'entraînement et une chouette soirée entre amis. En cadeau, j'ai reçu un bel équipement pour notre prochain défi...Une casserole en titane Esbit avec son sac de transport. La classe et incroyablement...

Ce matin, à peine réveillé, je suis parti pour un entraînement à jeun. J'ai pu profiter du clair de lune et courir dans cette lumière argentée où les ombres prennent des formes et des teintes parfois inquiétantes. Pas besoin de la frontale qui est restée...

La course à pieds fait vraiment partie de nos passions. Notre prochain objectif majeur est le Marathon des Sables. Mais après? Que ferons nous? Vers quels objectifs de course allons nous nous tourner? Des courses magnifiques, il en est existe un grand...

Une sortie en endurance hier soir de 1h35. Comme Jan, les données s'accumulent sur le Polar RS800, pendant que la musique guide mes foulées sans que je m'intéresse à la montre. De retour à la maison, avec une bière ou un verre de Bordeaux (plein de polyphenols),...

Marie Mad nous est revenue d'Algérie après sa course qu'elle finie de fort belle manière et visiblement éblouie par les paysages du désert du Tassili. Un total de plus de 170 km au final, dans le désert algérien où le sable était mou, mou, mou et ne portait...

Avec le cardiofréquence-mètre Polar RS 800 CX, les données peuvent être transférées sur un ordinateur pour être analysées. En voici un exemple avec ma séance de samedi matin avec le club au Parc de Marly. Des données sur la journée peuvent être renseignées...

L'hiver est bientôt là et les journées sont déjà courtes. Les entraînements se déroulent donc souvent de nuit, que ce soit le matin ou le soir. Ce soir c'était une sortie de 1h15 en endurance. Mais il fallait bien s'équiper pour affronter le temps et...

Voici les résultats de mon test d'effort du mois de septembre. Il me servira pour les mois à venir de base pour la planification de mes différentes séances d'entraînement. Le test c'est donc déroulé sur tapis de course. L'électrocardiogramme (ECG) enregistré...

Un week end en Bourgogne pour une fête de famille. L'occasion d'aller se perdre au fil des petites routes et chemins, entre flaques de boues et ornières de tracteurs...un petit goût de Saintélyon. Le même type de chemins et du dénivelé semblable fait...