Dernier volet de la préparation des pieds et de la prévention des ampoules, afin d'éviter la petite ampoule sur mon deuxième orteil gauche, qui, si elle survenait dans le désert, pourrait prendre des proportions inattendues et rendre la course bien plus...

Ca s'apprend de courir avec un sac à dos. Où tout au moins, ça se prépare sérieusement...comme les pieds. Vérification des réglages, ajustements pour que tout soit le plus solidaire du bonhomme sans trop bouger. Marquage et repérage des réglages corrects...

Le choix du matériel est aussi important, de même que la gestion durant la course elle même. Les chaussures. Un modèle bien adapté et que l'on connait. Bien sûr, ne pas partir avec un paire neuve; elle doit déjà avoir été utilisée et "faite" à son pied....

Nous serons déjà au Maroc dans 3 mois et les entraînements physiques se poursuivent. Pour ma part j'ai prévu un plan d'entraînement avec 5 sorties hebdomadaires en général. La préparation du matériel est aussi bien avancée, au moins sur les choix. Mais...

Nous vous souhaitons à tous une Bonne et heureuse année 2010. La notre est remplie de projets qui devraient nous faire vivre des moments forts. Nous vous en souhaitons tout autant. Amitiés à tous Les DocRunners