Dernière ligne droite... pas tout à fait...
A 10 semaines du départ de la course, même si la préparation a débuté depuis presque un an, on peut encore espérer améliorer plusieurs points et la condition physique tout d'abord.
Les entrainements se font plus fréquents, plus longs et plus spécifiques. Le poids du sac lors des sorties longues augmente doucement mais je ne suis pas encore au poids final de la course. Il ne faudrait pas non plus se blesser avec un sac trop lourd trop souvent en voulant faire trop bien. Personnellement je mets l'accent plus sur la qualité de course avec de nombreuses séances de VMA qui me permettent d'augmenter ma vitesse de course et ma capacité à courir vite plus longtemps, comme pour augmenter la "cylindrée de mon moteur". Il y a encore le temps de progresser dans ce domaine.
Les choix du matériel se poursuivent. Il va falloir se décider et concrétiser les achats dans les 6 semaines à venir. Encore quelques essais culinaires au programme...Hmm, les bons lyophylisés.
Ce n'est pas encore la dernière ligne droite et tant mieux, y'a encore du boulot.
Les entrainements se font plus fréquents, plus longs et plus spécifiques. Le poids du sac lors des sorties longues augmente doucement mais je ne suis pas encore au poids final de la course. Il ne faudrait pas non plus se blesser avec un sac trop lourd trop souvent en voulant faire trop bien. Personnellement je mets l'accent plus sur la qualité de course avec de nombreuses séances de VMA qui me permettent d'augmenter ma vitesse de course et ma capacité à courir vite plus longtemps, comme pour augmenter la "cylindrée de mon moteur". Il y a encore le temps de progresser dans ce domaine.
Les choix du matériel se poursuivent. Il va falloir se décider et concrétiser les achats dans les 6 semaines à venir. Encore quelques essais culinaires au programme...Hmm, les bons lyophylisés.
Ce n'est pas encore la dernière ligne droite et tant mieux, y'a encore du boulot.
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